MUJER y HOMBRE DE ELITE

Si quieres mantenerte saludable o procuras adelgazar, quizás algunas veces te preguntes ¿cuál es el valor nutricional de tal o cuál alimento? Es decir:

■ Calorías
■ Proteínas
■ Grasas
■ Hidratos de Carbono
■ Índice glucémico

Una página que tiene un práctico buscador por alimento, se llama
”Mujer de elite” y como siempre resultan irrelevantes cuestiones sobre ‘feminismo vs. machismo’, considero que todos podemos utilizar esa página, que bien podría haberse llamado "Mujer y hombre de elite".

Referente a mantenerse delgado, no se trata de una cuestión meramente estética, sino más bien es un asunto de calidad de vida, de vida saludable y de sentirse bien.

Para cerrar esta entrada, por la que sólo pretendí hacerles conocer esta página (hay otras, obvio), reitero que no se trata de vivir con una balanza, pesándonos como paranoides hipocondríacos, ni mucho menos pesar los ingredientes de una dieta… ¡NO! No se trata de eso. Se trata de “menos cantidad y más variedad”, con más “frutas y verduras frescas” y también… Bueno, no sigo, esta entrada era solamente indicarles un hipervínculo para búsqueda.

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