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domingo 12 de julio de 2009

MUJER y HOMBRE DE ELITE

Si quieres mantenerte saludable o procuras adelgazar, quizás algunas veces te preguntes ¿cuál es el valor nutricional de tal o cuál alimento? Es decir:

■ Calorías
■ Proteínas
■ Grasas
■ Hidratos de Carbono
■ Índice glucémico

Una página que tiene un práctico buscador por alimento, se llama
”Mujer de elite” y como siempre resultan irrelevantes cuestiones sobre ‘feminismo vs. machismo’, considero que todos podemos utilizar esa página, que bien podría haberse llamado "Mujer y hombre de elite".

Referente a mantenerse delgado, no se trata de una cuestión meramente estética, sino más bien es un asunto de calidad de vida, de vida saludable y de sentirse bien.

Para cerrar esta entrada, por la que sólo pretendí hacerles conocer esta página (hay otras, obvio), reitero que no se trata de vivir con una balanza, pesándonos como paranoides hipocondríacos, ni mucho menos pesar los ingredientes de una dieta… ¡NO! No se trata de eso. Se trata de “menos cantidad y más variedad”, con más “frutas y verduras frescas” y también… Bueno, no sigo, esta entrada era solamente indicarles un hipervínculo para búsqueda.

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martes 7 de julio de 2009

Iinfectados Virus A H1N1 de 3.000 a 100.000

VER:

La Nación del Viernes 3 de julio de 2009

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lunes 6 de julio de 2009

GRIPE A - Cómo PREVENIR el CONTAGIO

RECOMENDACIONES A LA POBLACIÓN EN GENERAL

• Mantenerse alejados de personas con infección respiratoria.
• No saludar de beso ni de mano.
• No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
• Ventilar y solear la casa y los lugares cerrados.
• Mantener limpias la cocina, baño, manijas, barandales y objetos.
• Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
• Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
• Evitar exposición a contaminantes ambientales.
• No fumar en lugares cerrados.
• Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.

En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud.

Diversos tipos de Virus Influenza


Diversos tipos de virus influenza en seres humanos. Los cuadros sólidos muestran la aparición de nuevas cepas, causantes de pandemias de influenza recurrentes. Las líneas punteadas indican la falta de certeza en la identificación de cepas.

sábado 20 de junio de 2009

LINUX - Vídeo explica QUÉ ES y CÓMO SURGIÓ

GNU/Linux,... un prominente ejemplo de software libre.

El siguiente vídeo de 50 minutos de duración, permite entender QUÉ ES y CÓMO SURGIÓ. Muestra la Historia del Software Libre, contada a través del proyecto GNU/Linux, donde se entrevista a los personajes mas relevantes del sector: Richard Stallman, Linus Torvalds, Alan Cox y muchos más.

HOLOCAUSTO NAZI

Una película documental, es importante para entender mejor la historia, no como entretenimiento. Está narrada en Ingles y sin subtitular en español. Pero no importa, pues se entiende sin explicar.

Sus escenas son muy gráficas, similares a las de cualquier película de acción común pero mucho más despiadadas, horrorosas y desgarradoras. De hecho, no todas las personas pueden verlo sin sentirse afectadas emocionalmente. Porque la mayor diferencia es que no son actuaciones ni animaciones digitalizadas... Son reales, muy reales...

La encontré aquí: Documentary on the Nazi Holocaust

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domingo 14 de junio de 2009

Acerca de Castillos en el Aire

"He construido castillos en el aire tan hermosos que me conformo con sus ruinas", escribió Jules Renard el día 2 de junio de 1890. Todo su diario está lleno de chispazos como este. Para él tocar una frase era como tocar un arma de fuego. Y es que a veces la escritura se convierte en una búsqueda febril de lo que no nos sucede en la vida. Son muchas las personas que eligen esta forma de elevación sin necesidad de ser poetas ni seres privilegiados. Porque leer también es una manera de levantar con palabras un castillo en el aire donde poder vivir.

(Este escrito es de la amiga "Mariposa azul. ♥Amigos del Alma♥")

jueves 11 de junio de 2009

YA HAY PANDEMIA - FASE 6

GRIPE A – Cepa H1N1

Este virus es totalmente nuevo.

Es muy contagioso pues se propaga muy fácilmente de una persona a otra y de un país a otro. Al día de hoy, hay unos 30.000 casos confirmados, en 74 países.

Los criterios científicos para una pandemia de gripe se han cumplido.

ES UNA PANDEMIA

La propagación se considera inevitable.

Por lo tanto, la OMS informó que la situación se ha modificado:

de Fase 5 = Alerta de inminente pandemia

ahora estamos en FASE 6 = PANDEMIA

El virus se propaga aún bajo una estrecha vigilancia y cuidado. Además, la situación actual puede cambiar muy rápidamente.

Aunque se esperaría que la gravedad sea moderada, la gravedad puede variar de un país a otro, dependiendo de muchos factores.

Es el virus quien escribe las reglas.

Hasta ahora, la mayoría de los pacientes experimentan síntomas leves y se recuperan pronto.

Pero,...
Es el VIRUS quien escribe las reglas
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ADMIRANDO DIBUJOS Y PINTURAS

Es placentero admirar otros dibujos y pinturas
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martes 9 de junio de 2009

Brote de gripe A (H1N1) de 2009

¿Has tomado conciencia?
¿Tomas medidas de prevención?

Hasta el 6 de junio de 2009 se han notificado aproximadamente 22.000 casos de infección humana por virus gripal A (H1N1).

La mayoría, en América, Europa Occidental, Extremo Oriente y Oceanía.

La mortalidad con respecto a los casos notificados es aproximadamente
de 1 en 50 en México y
de 1 en 400 en el resto de América.

En Europa Occidental, Extremo Oriente y Oceanía se han detectado unos 2.500 casos pero no ha habido, hasta el 6 de junio de 2009, ningún fallecido.

El 29 de abril la
Organización Mundial de la Salud (OMS) la clasificó como de nivel de alerta cinco; es decir, pandemia inminente. Ese nivel de alerta no define la gravedad de la enfermedad producida por el virus, sino su extensión geográfica. La tasa de letalidad de la enfermedad que inicialmente fue alta, ha pasado a ser baja al iniciar los tratamientos antivirales a los que es sensible, sin embargo la futura evolución del virus es impredecible, como constata la directora general de la OMS Margaret Chan el 4 de mayo, ya que "Puede que en un mes este virus desaparezca, puede que se quede como está o puede que se agrave."

Ver más en Wikipedia

¿Has tomado conciencia?
¿Tomas medidas de prevención?

(Imagen de Wikipedia)

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